Filmzitate

Es ist nicht jedermanns Sache, öltriefende Salate zu essen. Wie bekommt man trotzdem das Öl in den Körper?

Müsli zum frühen Morgen ist nichts für Sie? Mir geht es genauso. Ich nehme mein Schälchen nämlich immer nachmittags zum Kaffeetrinken und als kleine Belohnung immer einen Keks oder eine kleine Waffel aus so einer Tüte Waffelmischung. Ein bisschen Genuss muss sein. Nur zum Wochenende und Feiertags gibt es immer Kuchen. Wer joggt, darf sich auch etwas leisten.

Wer trotzdem Probleme mit dem Öl hat, sollte wenigstens die problemlosen Ölkapseln aus der Apotheke verwenden. Dann aber gleich Lachs-Öl-Kapseln. Machen Sie aber Preisvergleiche auf Basis Ölgehalt, denn die Unterschiede sind enorm.

Fettfalle Backautomat: Ich habe mich in letzter Zeit oft gefragt, warum der Margarine- bzw. Butterverbrauch deutlich gestiegen ist. Jetzt habe ich die Ursache gefunden. Früher gab es zum Frühstück immer Toastbrot. Jetzt backen wir unser Weißbrot mit dem Bachautomaten selbst. Beim sehr feinporigen Toastbrot wird die Margarine nicht so sehr in die Poren gedrückt und man sah sehr schnell eine richtige Schicht auf der Schnitte. Das selbstgebackene Weißbrot ist sehr grobporig. Man streicht die Butter oder Margarine darüber in sie verschwindet in den Poren.

Wenn man als Untrainierter anfängt, stärker Sport zu treiben, fängt der Körper als unterstützende Maßnahme an, Muskelzellen zu bilden. Je intensiver man das macht desto ausgeprägter ist dieser Effekt. Bei Bodybuildern kann man das optisch übertrieben stark sehen.