Tricks & Tipps

Abnehmen

Die meisten von uns essen zu wenige Ballaststoffe. Dabei sind Ballaststoffe prima dafür die Verdauung und sättigen lang. Empfohlen werden mindestens 30 Gramm Ballaststoffe täglich. Die bekommt man am besten mit folgenden Lebensmitteln zusammen:
3 Tassen Espresso: 2 g
1 Apfel: 2 g
100 g Vollkornbrot: 8 g
300 g Rucola-Tomaten Salat: 3 g
170 g grüne Bohnen: 5,5 g
50 g Müsli: 4,5 g
1 Esslöffel Leinsamen: 5 g

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Abnehmen

Viele Studien, und nicht zuletzt der Erfolg der Schlank im Schlaf Diät, zeigen es: Kohlenhydrate sind wichtig, denn unsere Konzentration und geistige Leistungsfähigkeit leidet unter Kohlenhydrat-Entzug. ABER: Am Abend und zum Mittagessen darf es ruhig eine größere Portion Eiweiß sein. Die Kohlenhydrat-Zufuhr sollte man über den Tag am besten reduzieren: Morgens ein Müsli, mittags Wildreispfanne mit Hühnchen und am Abend Kräuterquark und Gemüse oder Fisch zu Salat.

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Abnehmen

Jeder Gang macht schlank: Wer weniger als 10 Kilometer Arbeitsweg hat, sollte sich in jedem Falle ein Rad zulegen und damit zur Arbeit fahren. Auch bei schlechtem Wetter ist das, dank Poncho oder Regenjacke, kein Problem. Kleinere Einkäufe kann man zu Fuß erledigen. Und nehmt die Treppe: Du solltest nie wieder einen Lift besteigen, außer beim Skifahren.

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Abnehmen

Trink Dich Schlank. Mindestens 2 Liter Wasser sollten es täglich sein. Wer es pur nicht mag, der macht sich Tee daraus, jedoch ohne Zucker! Pro Stunde Sport sollte man zusätzlich einen Liter mehr trinken und bei heißen Temperaturen ebenfalls 1-2 Liter täglich mehr.

Wirkung: Wasser füllt den Magen, mindert den Hunger und sorgt für eine gute Verdauung und einen „reibungslosen“ Stoffwechsel.

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Abnehmen

Wenn ihr Abnehmen wollt müsst ihr darauf achten, das ihr über den Tag verteilt nur alle 5 Stunden was esst.

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Einrichtung im Computerstil

Wer kennt es nicht, das Tastenkürzel [Strg]+[Alt]+[Entf]? Auf der Do-it-yourself-Plattform Etsy finden Sie es in Kissenform.
Die vom User "diffractionfiber" als Set angebotenen drei weichen, lichtgrauen Kissen mit der englischen Variante des Shortcuts ([Ctrl]+[Alt]+[Del]) sind aus beständigem Öko-Filz ("100 Prozent recycelte Plastik­flaschen") und schenken jedem geschundenen Windows-Nutzer eine weiche Landung auf seinem Sofa.
Mac-Anhänger haben, wie immer, ihre eigenen Wonnen, in diesem Fall in Form knuffiger Kissen-Versionen von verschiedenen Betriebssystem-Symbolen.

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Armbanduhren wieder in

Die Menschen tragen kaum noch Armbanduhren. Man hat die Zeit auf dem Display seines Mobiltelefons bei sich. Als alltägliche Gebrauchsgegenstände verschwinden Uhren am Handgelenk immer mehr aus der Öffentlichkeit.
Die modernsten Uhren vermitteln nicht Zeitmessung, sondern eine neue Art von Status. Auf einer Uhr wie der Kisai Denshoku von Tokyoflash kann man nicht einfach die Zeit ablesen - sie ist hier stilverschlüsselt.
Die LED-Uhr, von den Neonlichtern im Tokioter Vergnügungsviertel Shinjuku inspiriert, bringt ihren Träger wieder in Berührung mit dem Geheimnis der Zeit.

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Tritt ein

Die "Enter"-Türmatte des in New York lebenden Amsterdamer Designers Pieter Woudt ist aus recyceltem Gummi hergestellt.Nicht nur, dass sich an dem wiederaufge­arbeiteten Altmaterial die Umwelt freut. Auch das Eintreten in einen ana­logen Wohnbe­reich bekommt damit den nötigen digitalen Drive.
Der wunderbare Fuß­abstreifer gibt der Hoffnung Nahrung, dass sich nach Überschreiten der Schwelle mit sauberen Schuhen im Inneren Computer und verwandte Maschinerie finden - und nicht nur Dinge, die keinen Strom brauchen, um zu bestehen.

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Tasse mit Funktion

Für Menschen, die gern Bits an- und ausknipsen oder Hardware ein- und ausschalten (am liebsten ein) ist es eine verführerische Vorstellung, auch ihre Kaffeetasse derartig schal­ten zu können. Aber wie soll das gehen?
Ein scheinbar schlichter, schwarzer Kera­mikbecher, beschriftet mit dem Hinweis "OFF" beginnt sich zu verändern, nachdem Kaffee, Tee oder ein beliebiges anderes Heißgetränk eingefüllt wurde.

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Input aus der Spritze

Computersüchtig? Für alle, denen es ein hypermodernes und abgründiges Vergnügen bereitet, von Computern, dem Internet und dem berauschenden Fluss der Daten abhängig zu sein, gibt es die USB-Injektionsspritze der Firma Brando aus Hong­kong.
Sie verheißt Rettung bei einem Problem, das einen immer wieder kalt erwischt: Speichermangel - beziehungsweise mangelnde Datenmobilität. Mit den 8 Gigabyte im Glaskolben hat man auch für unterwegs eine gesunde Speicher-Grundversorgung.

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leuchtender Tisch

Scott Behr sitzt mit seiner Firma "Total Metal Resource" in einer Industriegegend im New Yorker Stadtteil Brooklyn. Dort bestimmen Stahlstrukturen und Fabrikruinen das Bild, von denen sich Behr und sein Kompagnon Matthew Warren inspirieren lassen.
Eine Sache, an der die beiden stark interessiert sind, ist die Elektrifizierung von Möbeln. Mö­bel sollen funktional werden, und nicht nur hübsch sein.

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Geniale Lösung

Wie man weiß, läßt sich die Genialität eines Programmierers an der Anzahl von Tassen mit kaltem Kaffee auf seinem Schreibtisch messen
Das besondere Charme-Shortcut "Computertastatur + Kaffee" läßt sich mit den Tastatur-Bechern der chinesischen Firma Tolin endlich formvollendet zum Ausdruck bringen.
Und nicht nur, dass einem die Keramikbecher in Weiß (innen: Schwarz) oder Schwarz (innen: Weiß) stets Schönheit und Wichtigkeit von Ctrl/Alt/Del vor Augen führen - sie ruhen passend auf einem Tablett im Design gedruckter Schaltungen.

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Hab dich zum fressen gern

Luxuriöses, vor allem aber gamegerechtes Sitzen bieten die Ledersitze der italienischen Möbelmanufaktur Qayot: Sofahocker namens Poufman im Pac-Man-Design, mit Zusatz­hockern im Stil der Pac-Man-Powerpillen - mjam!

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Bauklötzchen staunen

Akku laden und Daten synchronisieren muss sein. Aber warum sollte man sich mit einem Standard-Dock für seinen iPod oder das iPhone zufriedengeben, wenn man das Ganze auch als farbenfrohen Riesen-Legostein haben kann?
In den Steinchen sind sogar kleine Lautsprecher, die ohne externe Stromversorgung auskommen.

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Die abgefahrenste Maus wohl überhaupt

Die SpacePilot Pro von 3Dconnexion hat alles, was ein CAD-Profi, Animations­künstler oder ein Second-Life-Sexsüchtiger jemals brauchen könnte.
Mit den Steuerungs­knopf kann man dreidimensionale Räume oder Objekte über sechs unterschiedliche Achsen bewegen. Und neben den herkömmlichen Mausfunktionen verfügt dieser Stealth-Bomber unter den Mäusen auch noch über einen kleinen Farb-LC-Bildschirm, auf dem man E-Mails, Termine und RSS-Feeds verfolgen kann.

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Haushaltstipps- Küche

Beim Kneten und Formen von fertigem Hefeteig (z. Bsp. für Brot) benetzen Sie die Arbeitsfläche mit etwas Speiseöl statt Mehl. Dadurch wird die Oberfläche des Backguts glatt und knusprig.

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Haushaltstipps

Verschmutzte Fensterrahmen aus Kunststoff werden wieder wie neu, wenn Sie dem Putzwasser drei Esslöffel Fleckensalz zugeben.

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Haushaltstipps

Ausgediente Strumpfhosen, die man über einen Schrubber zieht, entfernen Staub auf Parkett oder Laminatböden im Handumdrehen.

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Haushaltstipps- Hartnäckige Flecken entfernen

Fettflecke behandelt man gut mit Backpulver. Man sollte es dick auftragen und über Nacht einwirken lassen. Anschließend dann das Kleidungsstück waschen.

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Haushaltstipp

Daunenjacken und Daunenbettdecken werden nach dem Waschen besonders locker, wenn man sie zusammen mit einem Tennisball in den Trockner steckt.

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