Gesundheit

3D-Holzpuzzles sind mehr als nur unterhaltsame Zeitvertreibe; sie bieten eine Vielzahl von Vorteilen für die psychische Gesundheit, die sie zu wertvollen Werkzeugen in der modernen Stressbewältigung machen. In einer Welt, die immer schneller und digitaler wird, bieten diese Puzzles eine willkommene und beruhigende Abwechslung.

Eine neue Art von Nahrungsergänzung namens SARMs wird seit Kurzem in der Bodybuilding-Szene als hochmoderne “Trainingshilfe” und als schnellster Weg zu mehr Muskelmasse angepriesen wird. Einigen Nutzern zufolge soll es sogar das Muskelwachstum durch Steroide übertreffen.

Das Problem? Sie sind bislang nicht offiziell für diesen Verwendungszweck lizenziert und unterliegen keiner Regulierung. Nach Aussage der Pharmazeutischen Zeitung dürfen SARM (kurz für Selektive Androgenrezeptor-Modulatoren) weder in den USA noch hierzulande derzeit nicht legal als Nahrungsergänzungsmittel oder Arzneimittel vermarktet werden. Sie dürfen lediglich zu Forschungszwecken vertrieben werden.

Wenn Sie das neue Jahr nutzen möchten, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist es wichtig, einem Plan zu folgen. Beginnen Sie damit, sich über die Vorteile des Nichtrauchens bewusst zu werden und entscheiden Sie sich für ein Datum, an dem Sie mit dem Rauchen aufhören wollen.

Wenn ein Notfall Sie dazu zwingt, von zu Hause aus zu arbeiten, und Ihre Arbeit es Ihnen erlaubt, wie kann man dann das Beste daraus machen? Der private Lebensraum soll respektiert werden und trotzdem möchte man produktiv arbeiten.

Wenn Sie den ganzen Tag in einem Büro an einem PC-Arbeitsplatz arbeiten, ist es entscheidend, dass Sie eine Arbeitsumgebung haben, die darauf ausgelegt ist, Ihren Körper richtig zu unterstützen und zu schonen.

Wenn Ihr Büro nicht so gebaut ist, dass Sie es sich bequem machen, könnten Sie einem Risiko für unerwünschte Wirkungen wie Verletzungen durch wiederholte oder monotone Belastung ausgesetzt sein, und Sie können Ihr Gesamtsterblichkeitsrisiko sogar erhöhen.

Glücklicherweise können Sie mit dem richtigen Wissen und ergonomischer Büroausstattung ganz einfach einen Arbeitsplatz schaffen, an dem Sie sich nicht zwischen Ihrer Gesundheit und Ihrer Produktivität entscheiden müssen. Lassen Sie uns in die Bedeutung der Ergonomie in Büroräumen eintauchen.

Das Räuchern von aromatischen Kräutern hat in der Menschheitsgeschichte stets eine überragende Rolle gespielt. In nahezu jeder Kultur auf unserem Planeten wurde diese Zeremonie praktiziert. Sie war eingebettet in die wichtigsten kultischen Handlungen der Stämme und Völker.

Zwei der drei Gaben der heiligen drei Könige als Geschenk für das Jesuskind, nämlich Weihrauch und Myrrhe, waren Harze, die als Räucherwerk bekannt waren. Das Weihrauch-Ritual hat in der katholischen Liturgie einen hohen Stellenwert.

In Zeiten von Coming-outs, Statements zum Thema Depressionen und der LSBTTIQ-Bewegung legen zahlreiche Menschen großen Wert auf das psychische Wohlbefinden – modern „Mental Health“ genannt. Die Psyche erfährt eine wahre Sensibilisierung. Aus gutem Grund: Sie stellt das Fundament des Glücklichseins und eines erfüllten Lebens dar.

Hier erfährst Du, weshalb die psychische Gesundheit so wichtig ist und bekommst wertvolles Wissen mit auf Deinen Weg. Nicht nur Dir selbst zu Liebe kannst Du dieses in Zukunft berücksichtigen: Auch Deine Mitmenschen siehst Du so mit neuen Augen.

Großes Interesse an der E-Zigarette

In Deutschland leben rund 20 Mio. Raucher. 43 Prozent davon sind aktuell entweder Nutzer der E-Zigarette, oder haben sie schon einmal ausprobiert.

Weitere 25 Prozent geben an, die elektrische Zigarette testen zu wollen. Somit zeigen rund 14 Mio. Menschen in Deutschland Interesse an der Alternative zur Tabakzigarette.

Mit der frei verfügbaren E-Zigarette bestünde die Chance, etwa 2/3 der aktuellen Raucher der schädlichen Tabakzigarette, auf eine deutlich weniger schädliche Alternative zu bringen. Für viele Raucher ist die E-Zigarette inzwischen Zigarettenersatz, auch darum weil man in manchen Nichtraucherbereichen und Restaurants, E-Zigaretten „dampfen“ darf.